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질문과 답변
ȸ
외식을 하거나 구내식당에서는 어떻게 음식을 조절할 수 있을까요?
» 작성자 : 관리자
» 작성일 : 1999-11-20
» 조회 : 938
» 첨부파일 :
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우선 국물이 많은 탕이나 전골요리는 피하셔야 합니다. 음식을 주문할때, 간(짠맛)을 내 스스로 조절할테니 빼달라고 하십시오. 서양식 패스트푸드(간편식)은 생각보다 훨씬 많은 소금이 들어가 있으니 피하시는 것이 좋습니다. 구내식당에서는 국은 드시지 말고 짠 반찬은 물에 흔들어서 약간이라도 짠맛을 제거한다음 드시도록 하십시오.
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